과학적으로 밝혀진 '한 잔'이 건강에 좋은 이유

술은 건강에 해롭다. 그렇다고 해서 무익한 것은 아니다. '잘' 마실 수 있다면 혹은 잘 다룰 수 있다면, 술은 건강 관리에 도움이 될 수도 있다. 특히 맥주가 그렇다. 1. 알츠하이머 예방 미국 시카고의 Loyola 대학교에서 진행된 한 연구에 따르면 적당한 맥주는 아츠하이머와 같은 치매와 인지 장애에 걸릴 확률을 낮춰주는 것으로 밝혀졌다. 맥주의 원료가 되는 홉은 체내의 알루미늄으로부터 뇌를 보호해주는 기능이 있으며, 체내의 알루미늄이 많아지면 알츠하이머에 걸릴 수도 있다. 2. 당뇨 예방 맥주는 당뇨를 예방하는 것에도 도움이 된다. 맥주에 포함된 알콜은 인슐린 감수성을 증가시켜줄 수 있으며, 하루 맥주 한 잔을 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 제 2형 당뇨병에 걸릴 확률이 25% 정도 낮은 것으로..

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• · 2019. 5. 28.
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당신의 피부가 폭망하는 잘못된 습관들

잘못된 생활 습관은 당장에 피부에 큰 타격을 주지 않는 것으로 보일지도 모릅니다. 하지만 잘못된 생활 습관을 오랜 기간 유지하면 당신의 피부는 다른 사람보다 유난히 빠른 노화 증상들을 보여줄 것입니다. 그렇기 때문에 우리는 피부에게 악영향을 줄 수 있는 나쁜 습관들이 몸에 베이지 않도록 주의해야 합니다. 그렇다면 피부에게 나쁜 습관이란 무엇일까요? 1) 찬물로 세안을 한다. 한때 찬물 세안이 모공을 수축하는데 도움이 된다는 이유로 유행을 했었던 적이 있습니다. 하지만 찬물은 피부에 자극을 줄 뿐 모공 수축과는 큰 관련이 없습니다. 또한 찬물은 피부에 붙은 불순물을 말끔하게 제거할 수 없습니다. 뜨거운 물 역시 피부에 자극이 됩니다. 때문에 세안을 할 땐 미온수를 활용해서 피부에 최대한 자극을 주지 않는 ..

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• · 2019. 5. 23.
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맑고 건강한 피부를 위한 꿀잠 노하우 4가지!

피부에 자외선 노출이 생기지 않고, 안면 근육의 수축이 없는 수면 시간 동안 스스로를 치료합니다. 우리가 숙면은 취할 때 피부는 스스로 복구 모드로 들어가게 되고, 독소를 제거하는 동시에 DNA 손상을 복구하기도 합니다. 만약 우리가 양질의 숙면을 취할 수 있다면 지금보다 더 맑고 건강한 피부로 거듭날 수 있을 것입니다. 그럼 피부를 위한 숙면이라는 것은 뭘까요? 1. 히알루론산이 함유된 보습 크림을 바르세요. 잠을 자면서 피부의 보습과 재생에 초점을 맞추고 싶다면, 히알루론산이 함유된 보습 크림을 얼굴에 바르고 자는 것이 좋습니다. 히알루론산은 세포로 물을 끌어당기는 성질이 있으며, 잠을 자는 동안 건조해지기 쉬운 당신의 피부를 촉촉하게 유지할 수 있도록 도움을 줄 것입니다. 2. 부드러운 베개와 이불..

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• · 2019. 5. 17.
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VPWalletService 서비스 끄기 삭제하기

PC의 VPWalletService에서 서비스의 끄기와 삭제하는 방법 안내 컴퓨터를 사용하다 보면 용도를 알 수 없는 프로세스가 보이는 경우가 있어요. 이럴 땐 정확한 용도를 알아보고, 시스템에 해를 끼치는 종류라면 적당히 정리를 해주는 것이 좋겠죠? 물론 제목에 적어둔 VPWalletService 서비스도 마찬가지라 할 수 있습니다. 용도부터 알아볼 필요가 있어요. 그럼 해당 프로세스는 어디에 사용하는고 하니, ISP 결제와 관련된 보안 프로그램입니다. 고로 악성은 아니지만, 리소스 낭비가 신경이 쓰인다면 VPWalletService 끄기를 하거나, VPWalletService 삭제를 하는 것이 좋아요. 비활성화와 제거 정보는 아래 엮었으니, VPWalletService 서비스를 관리하고 싶을 때 읽어..

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• · 2018. 4. 18.
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자바 이클립스 설치 다운로드 살펴보기

간단하게 자바와 이클립스를 설치하고 다운로드하는 과정을 살펴보는 정보 프로그래밍 환경을 구축할 수 있도록 해주는 도구 정도로 알고 있는데, 제가 프로그래밍에 대해선 무지한 사람이라 자세한 기능과 구조는 잘 모르겠습니다. 하지만 기본적인 도구 준비 과정은 안내할 수 있을 것 같아서 자바 이클립스 설치와 관련된 정보를 한 번 적어보려고 해요. 다른 응용 프로그램처럼 공식 홈페이지를 찾아가면 이클립스 다운로드를 할 수 있는데, 찾아가야 할 페이지 주소와 클릭해야 할 버튼의 위치는 하단에 꼼꼼하게 정리를 해두었으니, 필요할 때 읽어보시면 될 것 같아요. 그저 주소 하나를 공유하는 것이 전부가 되겠지만, 그래도 자바 다운로드에는 분명 도움이 될 수 있을 것입니다! ▼ 아래 적어둔 주소로 이동하면 됩니다. 그리고 ..

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• · 2018. 4. 16.
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랜카드 확인 컴퓨터 기가 체크하기

간단한 랜카드의 확인과 컴퓨터에서 기가를 체크하는 방법 안내 PC에 연결되어 있는 장치의 이름이나 상태를 살펴봐야 할 순간이 있습니다. 이럴 땐 모니터링 프로그램을 구해서 사용할 수도 있겠지만, 세세한 정보가 아니라면 그냥 운영체제 기능만 활용해도 충분해요. 제목에 적어둔 랜카드 확인을 하는 것도 운영체제의 정보만 조회해도 충분할 거예요. 다만, 컴퓨터 랜카드를 살펴보는 방법을 알아두어야 하는데, 아래 장치 관리자 화면을 통해서 장치를 살펴보는 방법을 엮어두었으니, 장치 이름이나 기가랜카드 호환이 되는지 조회해보고 싶을 때 읽어보시면 될 것 같습니다. 고급 정보를 공유하는 글이 될 수는 없겠지만, 랜카드 확인을 할 땐 분명 참고를 하실 수 있을 거예요! ▼ 우선 [시작 버튼 + R]을 눌러주세요. 그럼 ..

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• · 2018. 4. 13.
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